Желто-черные утяжелители с фиксированным весом 1 килограмм (пара 2,0кг) подойдут для регулярных тренировок. Так-же используются для танцев, реабилитации после травм. Для фиксации используется ременная лента шириной четыре сантиметра. Способ фиксации - липучка, крепление - одно, наполнитель - песок. Утяжелители возможно использовать с обхватом голени или предплечья от 12,5 сантиметров (диаметр 4 см) и до 31 (диаметр 10 см)
Характеристики
Вес комплекта: 2.0 кг (2×1.0 кг)
Материал: полиэстер
Наполнитель: песок
Крепление: ременная лента на липучке
Цвет: желто-черный
Преимущества
✅ Усиленная нагрузка – способствует укреплению мышц и повышению выносливости.
✅ Универсальность – подходит для тренировок ног и рук.
✅ Комфорт и надежность – прочные ременные ленты с фиксацией на липучке обеспечивают удобную посадку.
Развитие выносливости – улучшают сердечно-сосудистую систему.
Улучшение координации и баланса – помогает контролировать движения и лучше держать равновесие.
Эффективное сжигание калорий – дополнительная нагрузка увеличивает расход энергии, что способствует похудению.
Ускорение восстановления после травм – используются в реабилитации для восстановления силы мышц (по указанию доктора).
Комплектация
Утяжелители - 2 шт
Страна
Украина
Производитель
Kumm
Бренд
Kumm
Цвет
Желто-черный
Вес (кг)
2х1.0 кг
Тип
Фиксированный вес
Наполнитель
Песок
Количество креплений
1
Обхват (см)
min 12.5см (диаметр 4см) max - 31см (диаметр -10см)
Материал
Полиамид, полиэстер, песок
Отзывы
О товаре Утяжелители 2шт по 1.0кг вес пары 2кг желто-черные Kumm SF3640000041
Общий рейтинг
5
На основании 1 отзыва
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Сортировка
Каріна
18.10.2023 23:46
Охайненькі. Грузи зручно сидять на нозі. Саме гарне в них це ціна по акції!
Хотите узнать больше? Задайте вопрос о товаре
Сортировка
Олена Кровен
02.12.2024 00:28
Доброго дня, а є інструкція?
Адміністратор
02.12.2024 00:41
Доброго дня, Олена. Інструкція, як що вона існує, знаходиться в товрі у вкладці "інструкція"
Інструкція з використання обважнювачів
1. Вступ
Обважнювачи - це спортивний інвентар, призначений для збільшення навантаження під час виконання вправ. Вони застосовуються для покращення сили, витривалості та тонусу м'язів.
2. Види обважнювачів
На зап'ястя та щиколотки: зазвичай мають застібки-липучки і використовуються для бігу, гімнастики або тренувань вдома.
Жилети обважнювачі: рівномірно розподіляють навантаження по всьому тілу, застосовуються для ходьби, бігу або силових вправ.
обважнювачі пояси: найчастіше використовуються для збільшення навантаження під час підтягування або віджимання на брусах.
Мішки з піском: більш універсальні обтяжувачі, які можна одягати на плечі або фіксувати на різних частинах тіла.
3. Як правильно використовувати обважнювачі
Для досягнення максимального ефекту дотримуйтесь наступних рекомендацій:
Переконайтеся, що обважнювачі щільно прилягають, але не завдають дискомфорту чи болю.
Починайте з мінімальної ваги та поступово збільшуйте навантаження.
Не використовуйте тягарі протягом усього тренування. Оптимальний час – 15-20 хвилин.
Використовуйте їх лише для цільових вправ, таких як біг, стрибки або силові елементи.
Не забувайте розігріти м'язи перед початком тренування.
4. Як вибрати відповідну вагу
При виборі обважнювачів важливо враховувати рівень вашої підготовки та мети:
Для новачків: починайте з мінімальної ваги (0,5–1 кг) на зап'ястя або щиколотки.
Для середньої підготовки: обважувачі вагою 2-5 кг будуть оптимальними.
Для професіоналів: жилети або пояси з вагою 10 кг і більше підходять для високоінтенсивних тренувань.
Важливо: уникайте важких обважнювачів, які можуть порушити техніку виконання вправ і призвести до травм.
5. Догляд за обважнювачами
Регулярно очищайте їх від бруду та пилу вологою ганчіркою.
Зберігайте обтяжувачі в сухому місці, захищеному від прямого сонячного проміння.
Перевірте застібки перед використанням, щоб уникнути поломок під час тренування.
6. Висновок
обважнювачі — це ефективний інструмент для покращення ваших тренувань. Використовуйте їх правильно, вибирайте відповідну вагу і слідкуйте за технікою вправ, щоб отримати максимальну користь та уникнути травм.
