Резинка для подтягивания, эспандер для подтягивания 12-30 кг желтого цвета, размер 2080х19х4.5 мм
Резинки для подтягиваний, также известные как резина для подтягивания или резинка для турника, представляют собой эффективный инструмент для развития силы верхней части тела. Использование резинок для подтягиваний может превратить обычный турник в полноценный тренажер, позволяющий разнообразить и усилить вашу тренировку. Если вы задаетесь вопросом, где купить резинку для подтягивания, то важно понимать, какой вес резинки вам подходит. Для начинающих рекомендуется выбирать резинки с большим сопротивлением, например, резинку для подтягивания 100 кг или резинку для подтягивания 120 кг
Резинка для подтягиваний как выбрать? В зависимости от уровня физической подготовки нужно выбрать уровень сопротивления ленты. Во время подтягиваний лента крепится на перекладину, и спортсмен становится ногами на нее. Резина для подтягивания компенсирует часть веса тела спортсмена, позволяя ему подниматься вверх с меньшим усилием. Одним из основных способов использования резинок для подтягиваний является превращение обычных подтягиваний на турнике в более сложные и эффективные упражнения с добавлением сопротивления. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять с резинками для подтягиваний:
- Подтягивания с накладкой: обмотайте резинку вокруг переклади турника и зацепитесь за нее, выполняя подтягивания. Это упражнение поможет увеличить силу мышц спины и бицепсов.
- Отжимания с резинкой: прикрепите резинку к турнику на уровне груди и отведите руки вперед, выполняя отжимания. Это упражнение развивает мышцы груди, плеч и трицепсов.
- Подтягивания к груди: Зацепившись за резинку, тяните ее к груди во время подтягивания. Это упражнение акцентирует работу на верхней части мышц спины и бицепсов.
- Бицепсовый крючок: Поднимите резинку к уровню глаз и, держа руки в нижнем положении, сделайте сгибание рук в локтях. Это упражнение хорошо нагружает бицепсы.
Характеристики
- Длина эластичного жгута: 2080 мм
- Ширина: 19 мм
- Толщина: 4.5 мм
- Цвет: желтый
- Уровень нагрузки: 12-30кг
Комплектация
- Резина для подтягивания - 1шт
