Латеральный амортизатор для ног и рук с манжетами 8–16 кг черный | Kumm SF0000009522 — эспандер с двумя эластичными жгутами для тренировки мышц ног, ягодиц, бедер, рук и других групп мышц. Манжеты фиксируются на щиколотках или запястьях, а жгуты присоединяются к ним с помощью металлических карабинов.
В комплект входят 2 жгута с нагрузкой по 8 кг каждый. Один жгут обеспечивает нагрузку 8 кг, а при одновременном использовании двух общая нагрузка составляет 16 кг.
Длина каждого жгута составляет 33 см. Жгуты имеют защитный текстильный кожух. Манжеты длиной 38 см и шириной 4,5 см фиксируются с помощью липучек и могут использоваться как на ногах, так и на руках.
Латеральный амортизатор подходит для боковых шагов, отведения ног, махов, упражнений для ягодиц и бедер, а также тренировок рук с сопротивлением. Компактная конструкция позволяет использовать его дома, в спортзале или брать с собой в поездки.
Для чего подходит?
- тренировка ягодиц и бедер;
- упражнения для мышц ног;
- боковые шаги и отведение ног;
- упражнения для рук с сопротивлением;
- функциональные тренировки;
- фитнес и домашние тренировки;
- разминка и дополнительные упражнения.
Преимущества
- ✔ Изменяемая нагрузка 8 или 16 кг
- ✔ Два отдельных жгута
- ✔ Манжеты для ног и рук
- ✔ Фиксация на липучках
- ✔ Металлические карабины
- ✔ Защитный кожух жгутов
- ✔ Компактный формат
- ✔ Мешочек для хранения
Характеристики
- Тип товара: эспандер
- Вид: латеральный амортизатор
- Уровень нагрузки: 8–16 кг
- Нагрузка одного жгута: 8 кг
- Количество жгутов: 2
- Длина жгута: 33 см
- Размер манжеты: 38×4,5 см
- Материалы: латекс, неопрен, нейлон, металл
- Цвет: черный
- Артикул: SF0000009522
Комплектация
- эластичный жгут 8 кг — 2 шт.;
- манжета на липучке — 2 шт.;
- карабины для крепления;
- мешочек для хранения — 1 шт.
Также доступен латеральный амортизатор Kumm 8–16 кг в черно-красном цвете.
Другие модели эспандеров вы можете посмотреть в категории Трубчатые эспандеры и борцовская резина.
Латеральный амортизатор для ног (эспандер на 2 жгута) – инструкция и рекомендации
Описание:
Латеральный амортизатор – это эффективный тренировочный инструмент для укрепления мышц ног, ягодиц и бедер. Он состоит из двух эластичных жгутов с карабинами, а также манжет с липучками, которые фиксируются на щиколотках или запястьях. В комплект входит удобный мешочек для хранения.
Комплектация:
- 2 манжеты на липучках (длина 38 см, ширина 4,5 см)
- 2 эспандера в защитной оболочке (длина 33 см, нагрузка 8 кг каждого)
- Карабины из стали
- Фирменный мешочек для хранения
Материалы: латекс, нейлон, неопрен, железо
Как использовать:
- Закрепите манжеты на ногах чуть выше щиколоток.
- Подсоедините эспандеры к металлическим кольцам на манжетах с помощью карабинов.
- Выполняйте упражнения на растяжение и сопротивление в стороны, назад или вперед.
Рекомендованные упражнения:
- Шаги в стороны: шагайте вбок с сопротивлением для укрепления мышц ягодиц и бедер.
- Махи ногами назад: работают ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра.
- Приседания с сопротивлением: увеличивают нагрузку и вовлекают больше мышц.
- Латеральные выпады: укрепляют внутреннюю поверхность бедра и стабилизаторы корпуса.
Преимущества:
- Компактный и легкий – можно брать с собой в спортзал или на улицу
- Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки
- Развивает силу, выносливость, координацию и тонус мышц
- Используется в фитнесе, пилатесе, тренировках на баланс и реабилитации
Для кого: спортсмены, любители фитнеса, люди, восстанавливающиеся после травм, а также те, кто тренируется дома.