Еспандери та фітнес-резинки

Резинки для подтягиваний помогают легче освоить турник, улучшить технику и постепенно развивать силу. В статье рассказываем, как работают ленточные эспандеры, как правильно выбрать уровень сопротивления, какие упражнения можно выполнять и как безопасно тренироваться с резинками...